人為什么會(huì)做噩夢(mèng)？
人究竟為何會(huì)做噩夢(mèng)？
許慎在《說(shuō)文解字》中說(shuō)：“魘，夢(mèng)驚也”。而在《廣韻》里，解釋得就不這么文縐縐的了，簡(jiǎn)單而直接地解釋為“噩夢(mèng)”。
在說(shuō)噩夢(mèng)之前，我們先得說(shuō)說(shuō)夢(mèng)是怎么產(chǎn)生的。話說(shuō)人在睡眠時(shí)，大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制狀態(tài)，當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞處于完全抑制狀態(tài)時(shí)，恭喜你，你將會(huì)睡一個(gè)無(wú)夢(mèng)的踏踏實(shí)實(shí)的覺(jué)。而當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有被完全抑制時(shí)，大腦皮層就會(huì)有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞不受管束地處于興奮狀態(tài)，這時(shí)，你就會(huì)做夢(mèng)了。
好了，現(xiàn)在你知道了做夢(mèng)的原因，那么，噩夢(mèng)產(chǎn)生的原因是什么呢？當(dāng)你在夢(mèng)里受到一定的驚嚇，難免會(huì)胡思亂想：難道我真的見(jiàn)鬼了？還是，我將有什么不好的事情發(fā)生嗎？這些想法搞得你滿心焦慮，甚至聽(tīng)取一些旁門歪道理，比如晚上睡覺(jué)前給枕頭下塞柳枝啊，或者放把桃木梳子之類的東西。不，真的別做這些事兒，當(dāng)你明白做噩夢(mèng)的原因后，你會(huì)為自己的這些行為感到可笑。
其實(shí) ， 做噩夢(mèng)的原因，無(wú)非有兩個(gè)：外因和內(nèi)因。
外在原因是什么？很簡(jiǎn)單，就是你睡覺(jué)時(shí)被被子蒙住了嘴和鼻孔，要不就是手壓在了胸口。要知道，人在睡眠時(shí)，心和肺的活動(dòng)能力較弱，當(dāng)嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時(shí)，心臟活動(dòng)就會(huì)受到阻礙，呼吸變得困難。這種來(lái)自外部的刺激很快就會(huì)傳到大腦皮層，引起大腦一系列不正確的反應(yīng)，于是，噩夢(mèng)就產(chǎn)生了。這就是為什么患有慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎之類的人，更容易做噩夢(mèng)的原因，其呼吸壓根不通暢嘛。
那么，內(nèi)在原因呢？一個(gè)是你早年受到過(guò)某種心理創(chuàng)傷，至今難以治愈，另一個(gè)是你最近精神上受到過(guò)某種刺激。當(dāng)你清醒時(shí)，理智會(huì)將這些創(chuàng)傷和刺激弱化，而當(dāng)你進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，理性弱化，潛意識(shí)加強(qiáng)，這時(shí)，那些心理創(chuàng)傷和刺激便會(huì)“借助”噩夢(mèng)盡情“表現(xiàn)”在你的夢(mèng)境里。
《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，在4589名網(wǎng)友中，有32.5%的人一周至少做一次噩夢(mèng)，37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的占29.2%，僅0.6%的人從未做過(guò)噩夢(mèng)。從此調(diào)查來(lái)看，大多人都做過(guò)噩夢(mèng)?，F(xiàn)在，你還會(huì)再為做噩夢(mèng)而憂心忡忡嗎？
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